De fato findado o carnaval tudo recomeça.
Bem após meses de ausência retorno às minhas escritas. Confesso que sinto saudades de escrever e de ler as atualizações nos outros blogs.
E por ser esta a época em que o mundo volta a girar na rotação normal, espero que consiga voltar a escrever com uma frequência um pouco maior.Para esse retorno escolhi um tema que muito me agrada a SAÚDE.
Para aqueles que retornam das férias onde abusamos na alimentação, para aqueles que festejaram muito o carnaval ou para aqueles que simplesmente relacharam um pouco com o corpo, com sua saúde, é bom lembrar que, por vezes, o corpo pede socorro e precisamos escutá-lo para dar a atenção necessária.Talvez estejam pensando que agora temos de voltar as atividades físicas, a uma alimentação adequada, consiliar as horas de sono, etc, mas saúde é bem mais que isso.Saúde é um conjunto de ações que promovem o nosso bem estar, saúde não é apenas ausência da doença. Saúde é estarmos de bem com a vida, de bem com a nossa vida!
Dia desses, lendo um livro (Metafísica da Saúde) , aprendi o quanto das nossas doenças e males físicos são causados por nossos próprios desequilíbrios psíquicos.Somatizamos os problemas, as dificuldades, os dias ruins e transformamos tudo em doenças no corpo.
É claro que manter uma boa alimentação, fazer exercício físico e dormir bem influencia mas, ja pararam pra pensar quantos cálculos renais são causados por situações que se repetem e se acumulam em nossa vida e que não conseguimos bem resolvê-las?Com isso as calcificamos em nosso organismo.
Agora a pergunta que não quer calar: _ Como reconhecemos a causa dos nossos males físicos? E mais, como resolvemos isso ? Como evitamos adoecer?
Pode não ser muito fácil mas o primeiro passo é aproveitar essa energia que trazemos das férias, dos períodos de descanso, de ausência de turbulências, é rir bastante, é ver a felicidade e o lado bom e positivo em todas as situações, é ter uma visão mais otimista, é não se deixar abater diante dos obstáculos.É não aumentar problemas, não cultivar raivas e sentimentos negativos, é deixar os conflitos no lado de fora para que o nosso interior esteja em paz parar buscar as soluções.
Além disso comer alimentos saudáveis, fazer exercícios físicos, dormir bem e procurar o médico regularmente são elementos fundamentais e somando-se tudo dão a base para uma Saúde Perfeita!
Que todos tenham uma ótima e saudável semana!